先日、クリスタルアンバサダーの高野七海さんが九州で活躍されているインストラクターさんと一緒にコラボイベントを福岡で開催致しました！ ヨガのあとはフォトグラファー…

ヨガの代表的なポーズ「太陽礼拝」は連続した12のポーズをとることで、「一日の始まりに、太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」という意味があります。 サンスクリット語…

マインドフルネス瞑想(マインドフルネス)とは 私たちは、目の前のことではなく、頭の中の思考に囚われてしまうことがあり「心ここにあらず」の状態になりがちです。 特…

ヨガ・ヨガポーズの目的 「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しており、心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。 ヨガで健康になりたい、リラック…

初心者の方の方でも、ヨガ歴が長い方の2枚目、3枚目でも、目的や使用方法、質感のお好みによって最適なヨガマットは変わってきます。 素材や厚さによって大きく変わる機…