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ヨガの代表的なポーズ「太陽礼拝」は連続した12のポーズをとることで、「一日の始まりに、太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」という意味があります。 サンスクリット語…

なんだかイライラする、体がだるく感じる、毎日眠りが浅い、便秘、多汗など・・・思い当たる不調はありませんか？ カラダに不調を引き起こしやすいこの季節、もしかしたら…