年末年始となると皆さん、忘年会に新年会と食事やお酒を楽しむ機会が増えますよね。 特にお正月休みはのんびり・・・だらだらと過ごす方が多いのでは？気づいたら年末年始…

はじめに ヨガのポーズは元々、瞑想をするために行われていました。 瞑想といっても普段せわしなく、たくさんのことに追われている現代人は一つのことに集中することが難…

イージーヨガジャパン【公式】YouTubeチャンネル イージーヨガジャパン【公式】YouTubeチャンネルでは、主に人気インストラクターによるアーサナ動画や、全…

ウイルスやンフルエンザの流行、花粉が多いこの季節・・・外出を控えている方も多いのでは？ そんな寒い季節にぴったりなリラックス効果が高い『リストラティブヨガ』 そ…

先日、イージーヨガアンバサダー3名によるパークヨガイベントが新宿御苑にて開催されました！ お天気にも恵まれた1日で、ヨガのあとは大好評のフォトグラファーのYUT…