硬すぎず柔らかすぎない適度なクッション性をもったヨガブロック(プロップス)は、ヨガのポーズを快適にサポートしてくれます。
体が硬い人や男性に難しいポーズをサポートし安定させ、無理なくポーズがとれます。
また疲れたときに足や腰を乗せたりと、筋肉や腱に負担をかけないようにしてくれる効果も。
ヨガブロックは縦・横・厚さを利用でき複数のヨガブロックを組み合わせることでさらにポーズの幅を広げられます。
ストレッチ・筋トレに使うこともでき持っていて損のないアイテム。

〜ヨガブロック使い方〜
・三角のポーズ（トリコーナアサナ）
手が地面、足のすねまで届かないときにブロックを縦横お好みの高さに調整して
手の長さを補助し無理なく胸を開きリラックス。

・橋のポーズ(セツバンダアサナ)
膝が外に開きがちという人は…内腿にブロックを挟んで筋トレを！
両腿でブロックを押し合うように挟むと膝が閉じ、同時に内腿の筋肉も鍛えられます。