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【DVD付】ココロをリラックス ゆるめるヨガ プログラム

 

【DVD付】ココロをリラックス ゆるめるヨガ プログラム
近藤先生監修×モデルAVI実演の人気タッグによる第二弾本!
「ゆるめる」をキーワードに、呼吸や脈拍数に意識を向け、真の「気持ちよさ」を追求する1冊。
各完成ポーズを3パターン示すことで、自分の「今」の体と心の状態から、やりたいポーズを選ぶことができます。
【DVD付】ココロをリラックス ゆるめるヨガ プログラム / プログラム紹介
【DVD付】ココロをリラックス ゆるめるヨガ プログラム / プログラム紹介
【DVD付】ココロをリラックス ゆるめるヨガ プログラム / 全ポーズ効果一覧
【DVD付】ココロをリラックス ゆるめるヨガ プログラム / 目次
【DVD付】ココロをリラックス ゆるめるヨガ プログラム

商品番号 yurumeru
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